2001-11-03 12:02:37

Ученые из Массачусетского института сообщают, что регулярные занятия аэробикой приводят к увеличению массы костей, и, соответственно, наблюдается прибавка в весе.
При занятиях активными физическими упражнениями вся нагрузка ложится на кости. В результате костная масса уплотняется, это происходит от того, что организм пытается адаптироваться к повышенной нагрузке. Ученые сообщают, что увеличение костной массы происходит в среднем на 2% при регулярных получасовых занятиях три раза в неделю.

Исследователи видят в своем открытии много полезного. Известно, что у женщин климактерического возраста часто бывает разряжение костной ткани из-за недостатка кальция в организме. Занятия аэробикой могут помочь в борьбе с этой проблемой, сообщает Medlinks.

Корреспондент.net