Русская Америка - Russian America.
Новости на Русской Америке News События на Русской Америке Events Yellow Pages на Русской Америке Yellow Pages Доска объявлений на Русской Америке Classifieds Russian TV and Video TV/Video Знакомства на Русской Америке Dating Форум на Русской Америке Forum Чат на Русской Америке Chat Фотоальбомы RussianAmerica Photos
Русские в Америке. Русские знакомства, чат, форум.
Russian Chat, russian forum, russian dating.
 News Central
В мире
  Политика
  Разное
Бизнес
  Деньги
Общество
  Мода
  Религия
  Светская жизнь
  Шоу Бизнес
  Пикантные новости
  Животные
  Криминал
Спорт
Искусство
  Кино
  Музыка
Авто
Hi-Tech
  Интернет
  Hardware
  SoftNews
Здоровье
Путешествия
Вокруг света
USA
Россия
CureNet - Connected Health
  
Ресурсы
  Самые последние
  Самые читаемые
Архив
 Другие ресурсы
Все Ресурсы

Рассылки
Газеты
Журналы
ТВ - Online
Радио

Юмор
  Анекдоты
  Игры
  Этикетки
  
Открытки
  Поздравь друга
  
Программа TV
Кино
  Новости кино
  Кинообзоры
  
Музыка
  Радио в internet
  Russian Top
  
Спорт
Web Обзоры Exler.ru
  
Читальный зал
ЭКСпромт - статьи для чайников
Компьютерные игры
Finance News
Автообзоры
Russian America Journal Digest
 Смотрите также
Yellow Pages
Объявления
Чат
Форум
  последнее

Читальный зал
  Стихи
  Проза
  Кулинария

Едем в Америку!
  Иммиграция
  Визы
  Советы

Знакомства
Фотоальбомы
Top Rating
  America TOP
  
 
NEWS CENTRAL >> Путешествия

Путешествия

Бессонница: как грамотно "считать овец"
9:10AM Tuesday, Jul 23, 2002
  
Невозможность уснуть "на новом месте" - серьезная проблема для многих путешественников. Какие меры надо принять, чтобы чувствовать себя в любом отеле мира, как дома.

После многочасового перелета у людей может спутаться день с ночью, что, конечно же, не лучшим образом сказывается на самочувствии и настроении. Чтобы эту путаницу свести к минимуму, хотя бы за неделю до поездки начинайте понемногу изменять свой режим сна, приспосабливаясь к тем условиям, в которые в скором времени попадете.

Захватите с собой из дома вещицу, которая обычно стоит у вас на туалетном столике - удивительно, но факт: "частичка дома" способствует психологическому расслаблению и, как следствие, более легкому засыпанию.

Ограничьте себя в потреблении кофе и тонизирующих напитков, не наедайтесь перед сном, однако на голодный желудок ложиться спать тоже не стоит.

Хорошо помогает в случае бессонницы теплая ванна.

Интересный способ борьбы с бессонницей придумали японские ученые. Они изобрели часы, которые на протяжении всей ночи очень тихо издают специальные звуки, помогающие заснуть и не просыпаться до самого утра. Можно выбрать подходящий вариант звучания из шести: один имитирует биение сердца матери, которое человек слышал, находясь еще в материнской утробе, другой подражает морскому прибою, третий исполняет мелодию популярной колыбельной Шуберта. Скоро такие часики появятся и в России, и тогда проблема с бессонницей в поездке будет для многих окончательно решена.

travelonline.ru

По данным Dni.ru
« « Вернуться       Далее » »
Другие новости по теме
  • Хотите увидеть монстра Несси – езжайте в Китай!
  • Английский капитан стал индийским святым
  • Музыкант бил в барабаны 38 часов
  • Жених ослеп для взаимопонимания
  • Туристы голосуют за евро
  • Бросающим курить полагается премия
  • Британцев признали ''самыми негодными туристами''
  • Житель Румынии обнаружил у жены план собственных похорон
  • Египет: будут вам пирамиды, будет и Сфинкс
  • Не все бабушки одинаковы доступны
  • ''Избиение младенцев'' Рубенса обогнало ''Подсолнухи'' Ван Гога
  • Рыбак поймал самолет-разведчик
  • Самая долгая игра в шахматы длилась 53 года
  • В Германии появились жвачные деревья
  • В Чаде найден череп самого древнего человека
  • Танцы среди унитазов

    Далее » »   Digest | Архив »    
Смотрите также: В мире, Бизнес, Общество, Спорт, Искусство, Авто, Hi-Tech, Здоровье, Вокруг света, USA, Россия
 
Читайте также:

В Гибралтаре, в Гибралтаре живет... Немного диких обезьян

Карусели. Держите себя в руках

Спорт по-английски


Не ждать у моря погоды…

Гаванский карнавал: оторваться по-кубински

Свобода передвижения



Рассылки:
  Новости-почтой
  TV-Программа
  Гороскопы
  Job Offers
  Концерты
  Coupons
  Discounts
  Иммиграция
  Business News
  Анекдоты
Многое другое...

News Central Home | News Central Resources | Portal News Resources | Help | Login
Russian America Top Rating © 2019 RussianAMERICA Holding
All Rights Reserved • Contact