Русская Америка - Russian America.
Руссике артисты на Американской сцене
Новости на Русской Америке News События на Русской Америке Events Yellow Pages на Русской Америке Yellow Pages Доска объявлений на Русской Америке Classifieds Russian TV and Video TV/Video Знакомства на Русской Америке Dating Форум на Русской Америке Forum Чат на Русской Америке Chat Фотоальбомы RussianAmerica Photos
Русские в Америке. Русские знакомства, чат, форум.
Russian Chat, russian forum, russian dating.
 News Central
В мире
  Политика
  Разное
Бизнес
  Деньги
Общество
  Мода
  Религия
  Светская жизнь
  Шоу Бизнес
  Пикантные новости
  Животные
  Криминал
Спорт
Искусство
  Кино
  Музыка
Авто
Hi-Tech
  Интернет
  Hardware
  SoftNews
Здоровье
Путешествия
Вокруг света
USA
Россия
  
Ресурсы
  Самые последние
  Самые читаемые
Архив
 Другие ресурсы
Все Ресурсы

Рассылки
Газеты
Журналы
ТВ - Online
Радио

Юмор
  Анекдоты
  Игры
  Этикетки
  
Открытки
  Поздравь друга
  
Программа TV
Кино
  Новости кино
  Кинообзоры
  
Музыка
  Радио в internet
  Russian Top
  
Спорт
Web Обзоры Exler.ru
  
Читальный зал
ЭКСпромт - статьи для чайников
Компьютерные игры
Finance News
Автообзоры
Russian America Journal Digest
 Смотрите также
Yellow Pages
Объявления
Чат
Форум
  последнее

Читальный зал
  Стихи
  Проза
  Кулинария

Едем в Америку!
  Иммиграция
  Визы
  Советы

Знакомства
Фотоальбомы
Top Rating
  America TOP
  
 
NEWS CENTRAL >> Путешествия

Путешествия

Бессонница: как грамотно "считать овец"
9:10AM Tuesday, Jul 23, 2002
  
Невозможность уснуть "на новом месте" - серьезная проблема для многих путешественников. Какие меры надо принять, чтобы чувствовать себя в любом отеле мира, как дома.

После многочасового перелета у людей может спутаться день с ночью, что, конечно же, не лучшим образом сказывается на самочувствии и настроении. Чтобы эту путаницу свести к минимуму, хотя бы за неделю до поездки начинайте понемногу изменять свой режим сна, приспосабливаясь к тем условиям, в которые в скором времени попадете.

Захватите с собой из дома вещицу, которая обычно стоит у вас на туалетном столике - удивительно, но факт: "частичка дома" способствует психологическому расслаблению и, как следствие, более легкому засыпанию.

Ограничьте себя в потреблении кофе и тонизирующих напитков, не наедайтесь перед сном, однако на голодный желудок ложиться спать тоже не стоит.

Хорошо помогает в случае бессонницы теплая ванна.

Интересный способ борьбы с бессонницей придумали японские ученые. Они изобрели часы, которые на протяжении всей ночи очень тихо издают специальные звуки, помогающие заснуть и не просыпаться до самого утра. Можно выбрать подходящий вариант звучания из шести: один имитирует биение сердца матери, которое человек слышал, находясь еще в материнской утробе, другой подражает морскому прибою, третий исполняет мелодию популярной колыбельной Шуберта. Скоро такие часики появятся и в России, и тогда проблема с бессонницей в поездке будет для многих окончательно решена.

travelonline.ru

По данным Dni.ru
« « Вернуться       Далее » »
Другие новости по теме
  • Хотите увидеть монстра Несси – езжайте в Китай!
  • Английский капитан стал индийским святым
  • Музыкант бил в барабаны 38 часов
  • Жених ослеп для взаимопонимания
  • Туристы голосуют за евро
  • Бросающим курить полагается премия
  • Британцев признали ''самыми негодными туристами''
  • Житель Румынии обнаружил у жены план собственных похорон
  • Египет: будут вам пирамиды, будет и Сфинкс
  • Не все бабушки одинаковы доступны
  • ''Избиение младенцев'' Рубенса обогнало ''Подсолнухи'' Ван Гога
  • Рыбак поймал самолет-разведчик
  • Самая долгая игра в шахматы длилась 53 года
  • В Германии появились жвачные деревья
  • В Чаде найден череп самого древнего человека
  • Танцы среди унитазов

    Далее » »   Digest | Архив »    
Смотрите также: В мире, Бизнес, Общество, Спорт, Искусство, Авто, Hi-Tech, Здоровье, Вокруг света, USA, Россия
 
Читайте также:

В Гибралтаре, в Гибралтаре живет... Немного диких обезьян

Карусели. Держите себя в руках

Спорт по-английски


Не ждать у моря погоды…

Гаванский карнавал: оторваться по-кубински

Свобода передвижения



Рассылки:
  Новости-почтой
  TV-Программа
  Гороскопы
  Job Offers
  Концерты
  Coupons
  Discounts
  Иммиграция
  Business News
  Анекдоты
Многое другое...

News Central Home | News Central Resources | Portal News Resources | Help | Login
Russian America Top Rating © 2019 RussianAMERICA Holding
All Rights Reserved • Contact